Lekce

Nabízím tři typy lekcí:

- individuální lekci Jógy nebo Pilates na podložce (lekce jeden na jednoho), kdy máte mou 100% pozornost. Lekci sestavuji na základě Vašeho přání či potřeb, Při lekci Pilates na podložce často využívám Pilates pomůcek jako např. fit-ball, s-ball, magic circle, foam roller atp. Lekce jsou určené pro začátečníky či mírně pokročilé.

- individuální lekci Pilates stroje, která je ideální pro ty, kteří chtějí vyzkoušet metodu Pilates s využitím klasických Pilates strojů a cvičit na nich pouze za mé přítomnosti.

- skupinovou lekci Pilates stroje, která probíhá na klasických Pilates strojích - Reformer, Cadillac, Springboard, Combo Chair, Ladder Barell a Ped-o-Pull, v malé skupince max 4 osoby.