Lekce
Individuální lekce Pilates Clinic Method
Cvičení Pilates Clinic Method je jedna z cest preventivního cvičení, pro běžnou populaci šetrnější a méně rizikové než samotné klasické taneční pojetí Pilates. Je zaměřené na správné držení těla, posílení středu těla - core - a uvolnění, protažení a posílení nejvíce rizikových partií těla.
Při lekcích Pilates Clinic Method často využívám Pilates pomůcek jako např. fit-ball, s-ball, magic circle, foam roller atp., z klasických Pilates strojů pak - Studio Reformer® a Springboard (od 03/2024), dále pak Arc Barell a Ped-o-Pull.
Lekce jsou určené pro začátečníky či mírně pokročilé.
Cena zahrnuje
- vstup
- 55 minut individuálně vedené lekce Pilates
- podložku, ručník na vypodložení
- pitný režim
Pravidla individuálních lekcí
- na lekci je nutné vhodné oblečení na cvičení
- domluva termínů individuálních lekcí je možná telefonicky, sms, emailem či osobně
- platba předem dle ceníku (bezhotovostní platba)
- změna či zrušení termínu individuální lekce je možné do 24 hodin před jeho začátkem (telefonicky, sms, emailem, osobně)
- neomluvenou neúčast na lekci účtuji v plné výši ceny za individuální lekci dle ceníku
Skupinové lekce Pilates - stroje - PŘIPRAVUJI
Skupinová lekce Pilates Clinic Method stroje probíhá na klasických Pilates strojích - Reformer, Cadillac, Springboard, Combo Chair, Ladder Barell a Ped-o-Pull - v malé skupince max. 5 osob.
Lekce jsou určené pro začátečníky či mírně pokročilé.
Ceny
Individuální lekce
PILATES - 55min
700,- Kč
Skupinová lekce
PILATES STROJE - 55min
Připravuji
Individuální lekce Pilates jsou k dispozici na vyžádání ve dnech pondělí až středa v časech
10:00 - 18:00.
____________________________________
Pozn.: Nejsem lékař ani fyzioterapeut. Nenahrazuji v žádném případě konzultace s lékařem či rehabilitace s fyzioterapeuty, nezabývám se diagnostikou ani léčbou poruch pohybového aparátu.